Letöltés nagy felbontásban (Adobe Pdf) ~ 82 MB - Asztali számítógépre, szélessávú internetkapcsolattal
Letöltés kis felbontásban (Adobe Pdf) ~ 6 MB - Okostelefonra, tabletre, mobilinternet használatakor
Tartalom:
Hírek a Fitness világából
Izomsérülések
Mi az oka, hogy nehezen Ébredünk?
Taraba-Sifter Tímea interjú
Lantos Johnny interjú
Az ultrahang pozitív hatása az ízületekre
Ahol a pénz dolgozni kezd
Mellőzött, de nélkülözhetetlen gyakorlatok
Turós György interjú
Gyakorlati oktatóink
FiTness modellnek lenni
Szabó Kati interjú
Az edző válaszol
A STRETCHING
Ne vidd az ágyba a súlyzót!
funkcionális edzés
Versenyző zöldségek
Nagy Imola- Inez - receptek